WOD “Helen”

// 03/02/2009 // Workout

WARMUP
5 min de corde à danser
30 squats
20 abdos
10 push-up 

WORKOUT
“Helen”
400m Run
21 KBS
12 Pullups

One Response to “WOD “Helen””

  1. Alain says:
    March 2, 2009 at 8:23 am

    Ça a l’air très intéressant! J’amerais bien faire un essai gratuit.

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