CrossFit Chambly

22 juillet 2010 – KB Swing

// 07/26/2010 // Workout

WOD
AMRAP en 10 minutes :
10 OH Lunge
10 Squat “Plate”
5 PushUp “Plate”

-3 min de repos-

AMRAP en 10 minutes :
10 Double Under
10 KB Swing
5 Burpees