CrossFit Chambly

26 juillet 2010 – Hang Power Snatch

// 07/26/2010 // Workout

SKILL
Hang Power Snatch

WOD
En 20 minutes :
1,6km de course
AMRAP dans le restant des 20 minutes :
7 Hang Power Snatch
14 PushUp (hands up)

- 2 min de repos -

EXTRA
15 Burpees
400m course
30 Everest Climber