Jeudi 23 avril 2015

WOD AMRAP 20 minutes : 8 Burpee Pull-Up 12 Hang Power Clean @ 135/85lb – S115/65lb 8 Hand Release PushUp 12 Target Sit-Up CONDITIONING 100 Double Under 50 MedBall Squats 25 Toes 2 Bar [fitness_border_divider top=”20″ bottom=”20″]...

Bouchées Brownies

Pour les accros au sucre, voici les bouchées rapides et facile à préparer. Aucune cuisson nécessaire! Préparation : 10 minutes Ingrédients 1 tasse d’amandes nature 1-1/2 tasse de dattes dénoyautées (environ 10-11 dates) 3-1/2 cuillère à soupe de poudre de cacao...

Barre déjeuner

Quoi manger pour déjeuner ou en collation? C’est la question la plus fréquente que nous entendons. Cette recette facile et ultra-rapide vous aidera à bien vous alimenter lorsque vous êtes pressé. Préparation : 10 minutes Cuisson :  2 heures. Ingrédients 1 ¼...