WOD 12.1
AMRAP 7 minutes :
Burpees (6″ Jump)
Vendredi 24 février 2012
PasOl, Catou, StephB, IsaMar
Samedi 25 février 2012
Entre 11h15 et 13h00, les premiers qui feront les “Sign In” pourront être jugé en premier.
De 4 à 5 athlètes par vague, dépendant du nombre de juges.
Vague 1 : 11h15 / Vague 2 : 11h30 / Vague 3 : 11h45 / Vague 4 : 12h00 / Vague 5 : 12h15 / Vague 6 : 12h30 / Vague 7 : 12h45
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Inscription
Si vous désirez participer aux CrossFit Open 2012, vous devez d’abord vous inscrire sur le site officiel des CrossFit Games à l’adresse : https://games.crossfit.com/mygames
Coût de l’inscription : 20$
Une fois votre inscription remplie, créer votre profil en mentionnant que vous faites partie de l’équipe CrossFit Chambly.
Processus
Du 22 février au 25 mars, vous devrez compléter le WOD de la semaine. Celui-ci sera affiché sur le site des Games, le mercredi à 20h. Vous aurez jusqu’au dimanche 20h pour soumettre votre résultat en ligne. Celui-ci sera ensuite approuvé par CFC et vous pourrez ensuite voir votre classement mondial. À noter que, dimanche, si vous “oubliez” de soumettre votre résultat sur le site Web après 20h, il sera trop tard…
Horaire
Les WODs auront lieu chaque samedi de 11h à 13h. Un horaire sera mis en ligne pour connaître l’heure de votre vague. Celui-ci sera jugé par un membre de CFC. Chaque jeudi, vous aurez la chance de “tester” le WOD; celui-ci sera donné au cours de groupe.
Bénévole et juges
Vous ne désirez pas participer aux Opens, mais vous aimeriez faire partie de l’expérience? Nous avons toujours besoin de bénévoles et juges pour nous aider au bon déroulement des WODs. N’hésitez pas à nous contacter si vous voulez faire partie de l’équipe.
