L’atelier

Décortiquez. Évaluez. Pratiquez.

Perfectionnement de mouvement en 60 minutes

Que vous soyez débutant ou avancé, une technique parfaite est le meilleur outil à posséder afin de développer vos capacités athlétiques. Les ateliers seront donnés en petits groupes de 6 personnes maximum. Certains pré-requis sont à l’occasion exigés.

Vous souhaitez voir un mouvement ajouté à la liste d’ateliers à venir? N’hésitez pas en nous en faire la suggestion ici : gp@crossfitchambly.com

Cours à venir

Mercredi, 28 mars | 18h et 19h
Gymnastique : Snatch
*Pré-requis : Aucun

Mercredi, 21 mars | 18h et 19h
Gymnastique : Kipping Toes 2 Bar
*Pré-requis : Aucun

Mercredi, 14 mars | 18h et 19h
Gymnastique : Kipping Pull-Up
*Pré-requis F : 1 Strict PullUp / H : 3 Strict PullUp

Mercredi, 7 mars 2018 | 18h et 19h
Haltérophilie : Snatch
*Pré-requis : Aucun

Mercredi, 28 février 2018 | 18h et 19h
Gymnastique : Handstand
*Pré-requis : 30sec Handstand Hold (Dos au mur)

Mercredi, 21 février 2018 | 18h et 19h
Haltérophilie : Extension des hanches
*Pré-requis : Aucun

Mercredi, 14 février 2018 | 18h et 19h
Gymnastique : Kipping
*Pré-requis : Aucun