Mercredi 8 mars 2017

WOD
4 “rounds” :
En 4 minutes, accumulez le maximum de répétitions :
15 Power Snatch @ 75/55lb
15 Box Jump @ 24/20″
15/12 Calories Rameur
15 Knees to Elbows
AMRAP Squats**
-4 minutes repos-
**RX+ : Cal. Assault + AMRAP OH Squat @ 75/55lb