22 mai 2010 – WOD en équipe

WOD EN ÉQUIPE 100m course 50 burpees 200m course 100 pushups 300m course 150 walll ball 400m course 200 squats 300m course 150 everest climber 200m course 10 box jump 100m course 50...

21 mai 2010 – Front Squat

WOD 1 – Comparez-vous au 8 janvier 2010 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 PullUp (Sans casser) WOD 2 21-15-9 : Wall Ball Front Squat WOD 3 Max distance KB Lunges en 5...