ENDURANCE

Jeudi : 8-9-10-12-16-17-18-19-20h

Samedi : 8-9h

Ce cours a pour but d’augmenter l’endurance cardio-vasculaire de longue durée. CrossFit endurance est “ajustable” selon votre capacité physique. Pas de barre lourde. Beaucoup de mouvement de gymnastique. De la course, du rameur et du saut à la corde! Vous souhaitez vous préparer pour un demi-marathon? Vous remettre en forme après des années plutôt “passives”? Vous trouverez ce donc vous avez besoin avec le CF Endurance.

*Les cours 101 ne sont PAS obligatoires.